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おしゃべりダイエット? 

20100902_01.jpg近々勤め先に新しく入っていただくパートさん5人に対して、入社前説明会をしました。これまでにも何度もやってきたことなので、自分にとっては別に難しいことではありません。しかし5人を相手に話をするというのは、意外にもエネルギーを使うことのようで・・体重が少し減りました。そう言えば、ISO14001を取るときにやった社内研修で講師を務めたことを思い出します・・計100人を数回に分けて、1本30分を何度も何度もしゃべり続けました。ノドは痛くなるし、こめかみが痛くなる・・力が入りすぎてたんでしょうね。カロリー消費量もすごかったと思います。

コメント

ダイエットといえば

食事前にコップ2杯の水を飲むと
効果があるそうですよ。
まぁ事前に胃を水で膨らませておくと
いうことなのでしょうが(笑)。

自分の若い頃の経験として
言わせてもらうと、一人暮らし、
一日2食しか食べない、連日17時間の
デスクワーク、当然睡眠時間も連日
3、4時間、という生活を送っていれば
みるみる痩せます(笑)。

水さえも

友人サン
太ってくると、水を飲んでも脂肪になってる?などと冗談を言われたりします。
自分たちの年齢層になってくると、「痩せること」よりも「健康であること」「健康になること」が大切になってきますよね。
そして自分の場合、健康になるにはまず痩せなければならないということで(苦笑

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