軽い冷え込み 2016年3月14日 

20160314_01.jpg朝8時前の外気温5度。少し冷え込みました。ゆうべから雨・・時おり風も強くなり、物音でグッスリ眠れなかったようです。少し寝汗をかいたみたいだし、日中眠くてたまらなかったので、ゆうべ眠れていなかったんだろうなと想像がつきました。2、3日前から首から型に掛けてのスジを痛めてしまい、それも不調の要因のひとつのよう。おまけに腰痛も出てきて、あまりいい状態ではありません。まずは質の良い睡眠にするために、酸素吸入量を増やすべく、鼻の通りをよくする努力をしてみましょうか。

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://tets.blog12.fc2.com/tb.php/3974-ed828699